Qu'est-ce que la cellulite et quelles sont les causes?
Avec tous les articles dans les magazines féminins, on pourrait penser que nous aurions une bonne compréhension de ce qu'est exactement la cellulite, mais ce n'est tout simplement pas le cas.
Certaines personnes vous diront que la cellulite est juste gros, simple et simple. D'autres diront que la cellulite est composée de toxines piégées et d'eau en excès sous la peau. La vérité est que la cellulite est une condition qui affecte l'apparence de la peau dans les zones avec des dépôts de graisse sous-jacents (plus particulièrement sur les fesses et les cuisses), donnant à la peau une apparence grumeleuse, grumeleuse.
Aperçu
Fat, en soi, n'est pas responsable de l'aspect bosselé, cahoteux de la cellulite. Dans les bonnes circonstances, la graisse peut être une belle chose. En fait, la graisse du visage est responsable de la douceur et de la belle rondeur des joues rondes que nous associons à la jeunesse. Les chirurgiens plasticiens facturent même aux patients beaucoup d'argent pour injecter les propres graisses des patients dans les zones des visages et des corps des patients. En fait, les injections de graisse sont parfois utilisées comme traitement pour améliorer l'apparence de la cellulite.
Avant de vous exciter à propos de ces traitements potentiels, cependant, lisez la suite. Beaucoup de soi-disant traitements à ce jour ne réduira pas la cellulite sur vos cuisses, mais réduira l'épaisseur de votre portefeuille.
Cellulite contre "graisse normale"
Alors qu'est-ce qui rend la cellulite différente de la graisse "normale"? C'est la structure de la peau sus-jacente et du tissu conjonctif sous-jacent qui détermine si une zone donnée a un aspect lisse ou ondulé.
Qui reçoit la cellulite
Avez-vous déjà demandé pourquoi les hommes sont tellement moins susceptibles d'avoir de la cellulite, même lorsqu'ils sont obèses? Ou pourquoi les enfants obèses n'ont généralement pas de cellulite? Ou pourquoi vous voyez même des femmes très minces avec de la cellulite?
Alors que l'apparence de la cellulite a tendance à s'aggraver en proportion de la quantité de graisse présente dans la zone touchée, la cellulite peut affecter même les femmes les plus minces.
La raison de ceci est que tandis que les dépôts de graisse exacerbent la condition, la graisse elle-même n'est pas la cause primaire .
Causes
Sous la peau se trouve une couche de tissu conjonctif fibreux qui est responsable de l'adhésion de la peau au muscle sous-jacent. Chez la plupart des hommes, ce tissu conjonctif est arrangé de manière hachurée ou diagonale, dans un modèle lisse et continu.
Le tissu conjonctif des femmes est une autre histoire, courant verticalement (perpendiculaire à la peau). Pour cette raison, ces bandes fibreuses (appelées septae) attachent la peau au tissu sous-jacent en certains points, créant essentiellement des "chambres de graisse" discrètes pour pousser sur la peau pendant que les bandes tirent la peau vers le bas.
Cette différence dans la disposition des tissus conjonctifs (associée au fait que les hommes ont habituellement une peau plus épaisse que celle des femmes) explique pourquoi beaucoup moins d'hommes ont de la cellulite que les femmes.
Mauvaises nouvelles d'abord
Quand nous sommes jeunes, notre tissu conjonctif est souple et élastique, s'étire et donne avec la peau pour que tout reste lisse. Puis la puberté frappe, et les hormones font des ravages sur le tissu conjonctif, le rendant plus rigide et moins élastique. Dans le même temps, nos cellules graisseuses ont tendance à se développer dans certaines zones, poussant sur la peau.
Comme les bandes de tissu conjonctif se contractent et se raidissent avec l'âge, elles retombent encore plus sur la peau. Dans le même temps, l'augmentation des réserves de graisses pousse vers l'extérieur dans les zones environnantes. Mettez ces deux occurrences ensemble, et le résultat est un paysage peu attrayant de fossettes et de renflements.
À mesure que nous vieillissons, la couche externe de la peau s'affaiblit, s'amincit et perd de son élasticité. La gravité prend son péage, et la peau commence à s'affaisser. Puisque les cloisons conjonctives restent intactes et se contractent et se raidissent souvent au fur et à mesure que le temps avance, l'apparence de la cellulite continue de s'aggraver avec l'âge.
Un autre facteur aggravant probable dans le développement de la cellulite est le régime yo-yo .
Des cycles répétés de prise de poids et de perte de poids compromettent davantage l'élasticité de la peau, rendant la cellulite plus prononcée.
La bonne nouvelle
Vous pouvez améliorer (et non éliminer) l'apparence de la cellulite en menant une vie saine. Cela signifie rester hydraté, ne pas fumer, et oui, suivant un régime raisonnable et programme d'exercice.
Une combinaison de régime et d'exercice appropriés diminuera la couche de graisse sous la peau, rendant la cellulite moins perceptible. Une bonne alimentation peut également aider à garder la peau et le tissu conjonctif plus forts, plus sains et plus souples. En outre, rester bien hydraté et bien manger aidera à prévenir la rétention d'eau (ce qui exacerbe la cellulite).
L'exercice aide à la cellulite d'une multitude de façons. Non seulement aide-t-il à maintenir les niveaux de graisse corporelle plus bas, il améliore également la circulation et le tonus musculaire dans les zones sujettes à la cellulite. Une circulation améliorée gardera la peau et les tissus conjonctifs plus sains, tout en contribuant à l'élimination des déchets et à la rétention d'eau en excès.
Si vous craignez que cesser de fumer vous fera prendre du poids, et donc augmenter la cellulite, détrompez-vous. Le tabagisme est un poison pour le tissu conjonctif, entraînant le processus normal de vieillissement du tissu conjonctif à se transformer en hyperdrive. Si vous avez encore du mal à vous débarrasser de cette habitude, rappelez-vous que le tabagisme affecte non seulement le tissu conjonctif. mais fumer endommage votre peau (pensez rides) d'au moins neuf façons différentes.
Traitements
Si vous êtes fatigué de votre cellulite, vous vous demandez probablement ce que vous pouvez faire pour vous en débarrasser au-delà de manger sainement, de faire de l'exercice et de cesser de fumer si vous fumez. La plupart des traitements supposés pour la cellulite ne feront que réduire votre compte bancaire. Cela dit, il existe des traitements de la cellulite et des procédures qui sont efficaces pour certaines personnes. Même avec ces traitements, cependant, il est important d'être réaliste. Si vous envisagez d'avoir une intervention chirurgicale, voici quelques points à considérer avant la chirurgie de la cellulite .
La triste vérité
Vous pouvez vous en tenir au meilleur régime alimentaire et programme d'exercice du monde, et toujours avoir de la cellulite. La présence, la gravité et l'emplacement de la cellulite sont en grande partie déterminés par les hormones et l'hérédité .
Bien qu'il existe quelques traitements de la cellulite qui peuvent améliorer quelque peu l'apparence de la cellulite, il n'y a pas de "cure" pour la cellulite. En fait, la plupart des «solutions» de la cellulite offertes par ceux qui vous séparent de votre argent durement gagné sont un peu plus que des placebos coûteux.
Sources:
Christman, M., Belkin, D., Geronemus, R. et J. Brauer. Une approche anatomique de l'évaluation et du traitement de la cellulite. Journal des drogues en dermatologie. 2017. 16 (1): 58-61.
Green, J., Cohen, J., Kaufman, J., Metelitsa, A. et M. Kaminer. Approches thérapeutiques de la cellulite. Séminaires en médecine cutanée et chirurgie. 2015. 34 (3): 140-3.
Luebberding, S., Krueger, N. et N. Sadick. Cellulite: un examen fondé sur des preuves. American Journal of Clinical Dermatology. 2015. 16 (4): 243-56.