Le thé a été utilisé comme remède à base de plantes pendant des siècles, et pour de nombreuses fins différentes, de l'indigestion à la perte de cheveux. Les gens utilisent encore le thé vert aujourd'hui, car il est riche en antioxydants et prétend avoir de nombreux avantages pour la santé.
Le thé vert a même été présenté comme un traitement de l'acné naturel. Mais quelle est l'efficacité du thé vert, en réalité, à prévenir et à traiter les poussées d'acné?
Et devriez-vous l'ajouter à votre routine de traitement de l'acné?
Qu'est-ce que le thé vert?
Fait intéressant, le thé vert, le thé noir, le thé blanc et le thé oolong proviennent tous de la même plante, Camellia sinensis. C'est la façon dont ils sont préparés qui donnent à chacun de ces thés leur apparence et leur saveur uniques.
Le thé vert est préparé à partir des feuilles fraîches de la plante Camellia sinensis . Les feuilles sont légèrement cuites à la vapeur et séchées. Ceci est fait rapidement pour éviter l'oxydation et le brunissement des feuilles, que vous voyez dans le thé noir plus foncé et oolong.
Le thé vert est un puissant antioxydant
Voici ce que nous savons à coup sûr: le thé vert est rempli d'antioxydants. Vous avez déjà entendu le terme antioxydant, mais vous êtes-vous déjà demandé ce qu'est exactement un antioxydant?
Les antioxydants aident à protéger la peau et le corps des dommages causés par les radicaux libres. Les radicaux libres sont des atomes instables avec un nombre impair d'électrons. Ces atomes peuvent «voler» des électrons d'autres molécules, causant des dommages.
Les radicaux libres, également appelés radicaux oxydants , sont désactivés par les antioxydants. Ainsi, les antioxydants aident à vous protéger contre les dommages causés par les radicaux libres. Et le thé vert arrive à être plein d'entre eux. (Le thé vert n'a pas le marché des antioxydants coincé, cependant, beaucoup d'autres aliments sont riches en antioxydants aussi.)
Le thé vert peut réduire l'inflammation
Alors que les antioxydants sont en bonne santé, les antioxydants eux-mêmes ne font rien pour améliorer les poussées d'acné.
Mais le thé vert est également riche en un certain type de polyphénols appelés catéchines.
Très simplement, les polyphénols sont des composés dans les plantes qui ont des avantages pour la santé des personnes. Les catéchines sont antioxydantes et anti-inflammatoires.
Voici où ça devient intéressant. Les catéchines dans le thé vert sont très efficaces pour réduire l'inflammation de la peau.
Le thé vert peut-il réduire l'acné inflammatoire ? Peut être.
Une étude publiée dans le numéro d'avril 2016 de Complementary Therapies in Medicine a donné des suppléments d'extrait de thé vert décaféiné à un groupe de femmes adultes souffrant d'acné. Un deuxième groupe a pris un supplément de placebo.
Ceux qui ont pris le supplément extrait de thé vert avaient moins de poussées inflammatoires, en particulier autour du nez, la bouche et le menton. (Vous savez, mesdames, les endroits précis où ces poussées prémenstruelles semblent toujours apparaître chaque mois.)
Mais les suppléments de thé vert n'a pas complètement effacer l'acné complètement. En fait, entre les deux groupes (ceux qui ont pris les suppléments de thé vert décaféiné et ceux qui ont pris les suppléments de placebo) il n'y avait pas de différence significative dans les poussées totales d' acné.
Ainsi, il semblerait que les suppléments de thé vert peuvent être faites des taches d'acné existantes moins enflammées, en particulier autour du nez, la bouche et le menton.
Extrait de thé vert montre certaines qualités antibactériennes
Une autre qualité intéressante du thé vert est sa capacité à combattre les bactéries. Le thé vert montre des effets antibactériens contre certaines des bactéries les plus courantes qui contribuent à des poussées d'acné, à savoir propionibacteria acnes et propionibacteria granulosum ainsi que Staph.
Dans la même étude, publiée dans le numéro de juin 2015 du Journal of Drugs in Dermatology , l'extrait de grenade présentait également des propriétés antibactériennes contre ces bactéries responsables de l'acné.
Mais avant de manquer et de prendre un masque de thé vert, sachez que tout cela a été fait in vitro .
Cela signifie que cela a été fait dans un laboratoire et non sur la peau humaine. Donc, si le thé vert fonctionnerait de la même manière dans le monde réel, sur la peau réelle, reste à voir.
Il donne un bon point de départ pour plus de recherches sur l'effet du thé vert sur les boutons d'acné, cependant.
En outre, les bactéries ne sont pas la seule cause de l'acné . Il existe d'autres facteurs en jeu, notamment l'excès de sébum et l'excrétion anormale des cellules de la peau.
La capacité d'influer sur les poussées d'origine hormonale
L'acné est définitivement influencée par les hormones. C'est pourquoi c'est si fréquent pendant la puberté. Et c'est pourquoi certains médicaments anti-androgènes, comme la spironolactone et même les pilules contraceptives , sont efficaces pour le maîtriser.
Le thé vert peut aussi aider à ces éruptions influencées par les hormones. Rappelez-vous ces polyphénols? Le thé vert est également riche en polyphénol, l' épigallocatéchine-3-gallate ou l'EGCG.
EGCG peut abaisser les niveaux d'androgènes dans le corps. L'EGCG aide à bloquer l'IGF-1. L'IGF-1 est un facteur de croissance qui atteint son maximum à l'adolescence (oui, lorsque l'acné est généralement la pire).
On croit que les taux élevés d'IGF-1 peuvent faire en sorte que vos glandes sébacées pompent l'huile, augmentent l'inflammation et rendent les cellules de la peau plus «collantes», de sorte qu'elles sont plus susceptibles d'obstruer les pores.
EGCG peut réduire les niveaux d'IGF-1 qui, à leur tour, peuvent potentiellement réduire les poussées d'acné.
Thé vert seul le plus probable n'éclaircira pas l'acné
Il ne fait aucun doute que le thé vert est une boisson saine. Mais ne suspendez pas votre chapeau à une tasse ou deux par jour pour éclaircir votre peau.
Il y a encore beaucoup plus de recherche qui doit être faite pour prouver sans équivoque (ou réfuter) l'efficacité du thé vert comme traitement de l'acné.
Il est hautement improbable que de boire une bonne tasse de thé vert va éclaircir votre acné. Si le thé vert est approuvé comme traitement contre l'acné, il s'agira probablement d'un extrait plus concentré - quelque chose qui donne un coup de poing plus puissant à la peau que la boisson que vous achetez à l'épicerie.
Voulez-vous ajouter du thé vert à votre routine de traitement?
Pourtant, avec tous les avantages pour la santé du thé vert, il n'y a aucune raison pour laquelle vous ne pouvez pas l'utiliser comme un ajout à votre routine de traitement de l'acné. Bien qu'il ne soit pas suffisant de nettoyer complètement votre peau, cela peut vous aider à vous améliorer.
Vous pouvez simplement boire une tasse ou deux par jour. Certaines personnes disent que le thé vert peut leur donner un peu de mal à l'aise quand ils boivent à jeun, alors si cela vous donne l'impression d'essayer votre thé après un repas.
Le thé vert peut également être utilisé par voie topique. De nombreux produits de soins de la peau et cosmétiques contiennent de l'extrait de thé vert.
Combien de bien vous obtiendrez réellement du thé vert dans vos produits cosmétiques est discutable, et a beaucoup à faire avec combien d'extrait de thé vert est dans le produit. Certaines sources citent le thé vert comme anti-ager pour la peau.
Essayez ces traitements de l'acné pour aider à effacer votre peau
En plus du thé vert, vous aurez également envie de commencer une routine quotidienne de traitement de l'acné. Cela vous donnera les résultats les plus efficaces et fiables.
Pour les ruptures douces , le peroxyde de benzoyle over-the-counter est un bon choix. Essayez cela pendant huit à dix semaines et voyez si cela aide à améliorer votre peau.
Si les produits OTC ne font pas beaucoup de bien, ou vous avez une acné modérée ou acné sévère , vous aurez certainement envie de prendre un médicament contre l'acné sur ordonnance à la place. Il y a beaucoup d'options de traitement là-bas, et on va travailler pour vous. Mettez un appel à votre dermatologue.
> Sources:
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